Je suis tellement en phase avec ce que tu racontes ! Ca fait quelques années/mois ? que je me sens relativement OK avec mon corps, avec des messages comme "non mais les régimes c'est inutile et dangereux, tous les corps sont beaux, l'important n'est pas l'apparence du corps mais comment on se sent dedans"... Je n'ai plus de balance chez moi depuis un bon moment...
Et suite à une pesée chez le médecin du travail, quelques pantalons trop étroits, et donc, 5 kilos de plus et "en trop"... bah c'est vachement plus dur de tenir le même discours quand la glace renvoie un reflet qu'on a du mal à accepter et qui ne correspond plus exactement aux normes de beauté.
Et je culpabilise de penser ça de moi alors que je pensais être relativement en paix avec mon corps, lol.
J'ai donc repris le mouvement, le sport, mais surtout ça doit être quelque chose que j'aime, que j'ai envie de faire, qui ne soit pas une corvée. Sinon je sais que ça sera évincé à la moindre excuse et que ça deviendra une nouvelle source de culpabilisation ! Si ça peut t'aider comme ça m'a aidé, j'adore les walking workouts sur youtube (Get fit with Rick, Grow with Jow) et en ce moment je suis un petit programme facile à caser dans mon emploi du temps (je ne fais pas tous les jours, juste quand j'en ai envie, soit environ 3/4 fois par semaine - et pour moi c'est énorme), celui de MonikaFit (Move) sur Youtube toujours.
Et sinon, il y a le yoga, la danse, l'escalade, l'escrime, le kickboxing, ou même le foot... tout un tas de sports qui peuvent te faire kiffer de bouger, juste pour le plaisir ! J'ai fait de la danse cette année, j'ai envie de tenter l'escalade à la rentrée, avec une activité + fitness mais fun... bouger c'est important pour se sentir bien même si la silhouette n'est pas ce qu'on aurait imaginé. Il faut vraiment trouver LE truc qui t'amuse, qui te donne envie d'y retourner, qui te fait du bien.
Et comme on a tout de même parfois besoin d'une validation extérieure... Tu es une personne parfaite comme tu es ! Jolie comme un cœur et avec une réflexion, une plume, des analyses... super intéressantes et pertinentes ! Continue d'être toi :)
J'ai regardé une interview de Blast de Camille Testé, ça m'a v vraiment donné envie de le lire, capitalisme et les injonctions au bien être vont de pair...
Je suis tellement en phase avec ce que tu racontes ! Ca fait quelques années/mois ? que je me sens relativement OK avec mon corps, avec des messages comme "non mais les régimes c'est inutile et dangereux, tous les corps sont beaux, l'important n'est pas l'apparence du corps mais comment on se sent dedans"... Je n'ai plus de balance chez moi depuis un bon moment...
Et suite à une pesée chez le médecin du travail, quelques pantalons trop étroits, et donc, 5 kilos de plus et "en trop"... bah c'est vachement plus dur de tenir le même discours quand la glace renvoie un reflet qu'on a du mal à accepter et qui ne correspond plus exactement aux normes de beauté.
Et je culpabilise de penser ça de moi alors que je pensais être relativement en paix avec mon corps, lol.
J'ai donc repris le mouvement, le sport, mais surtout ça doit être quelque chose que j'aime, que j'ai envie de faire, qui ne soit pas une corvée. Sinon je sais que ça sera évincé à la moindre excuse et que ça deviendra une nouvelle source de culpabilisation ! Si ça peut t'aider comme ça m'a aidé, j'adore les walking workouts sur youtube (Get fit with Rick, Grow with Jow) et en ce moment je suis un petit programme facile à caser dans mon emploi du temps (je ne fais pas tous les jours, juste quand j'en ai envie, soit environ 3/4 fois par semaine - et pour moi c'est énorme), celui de MonikaFit (Move) sur Youtube toujours.
Et sinon, il y a le yoga, la danse, l'escalade, l'escrime, le kickboxing, ou même le foot... tout un tas de sports qui peuvent te faire kiffer de bouger, juste pour le plaisir ! J'ai fait de la danse cette année, j'ai envie de tenter l'escalade à la rentrée, avec une activité + fitness mais fun... bouger c'est important pour se sentir bien même si la silhouette n'est pas ce qu'on aurait imaginé. Il faut vraiment trouver LE truc qui t'amuse, qui te donne envie d'y retourner, qui te fait du bien.
Et comme on a tout de même parfois besoin d'une validation extérieure... Tu es une personne parfaite comme tu es ! Jolie comme un cœur et avec une réflexion, une plume, des analyses... super intéressantes et pertinentes ! Continue d'être toi :)
J'ai regardé une interview de Blast de Camille Testé, ça m'a v vraiment donné envie de le lire, capitalisme et les injonctions au bien être vont de pair...